ولذلك ينصح الاطباء حواء بتخصيص ركن هادىء فى المنزل ويكون فيه اللون الابيض غالبا على المفروشات ويستحب ان تكون الاضاءة طبيعية الا انه يمكن استبدالها ووضع اضاءة نيون ابيض ويمكن اضافو

 اللون الاخضر الذى يهدىء النفس وذلك من خلال لوحة فنية او نباتات الظل .

وننصح السيدات اللائى يعانين من الاكتئاب بالاهتمام بمظهرهن العام وارتداء الملابس ذات الالوان المبهجة كنوع من العلاج النفسى وحتى فى الريجيم ينصح الاطباء بتناول طعام بالوان مختلفة وذلك لاعطاء مريض السمنة نوعا من الراحة . يحذر الاطباء من ادعاء البعض امكانية علاج بعض الامراض باستخدام الالوان اى بوضع المريض فى غرفة مؤثثة كلية بلون معين لان هذه النظرية لم تثبت علميا الا ان هذا لا ينفى تأثير الالوان على الحالة النفسية العامة للاشخاص .

وقد اظهرت الدراسات ان اللون الاخضر يمنح الهدوء ويعطى نوعا من التوازن النفسى

وينصح به فى النوبات العصبية او الغضب.. واللون البرتقالى يمنح الانسان الاحساس بالحيوية

والانطلاق والبهجة ومثلا اذا كنت تعانين من الكسل .. واللون الاصفر له تأثير قوى على الانسان فهو

 منشط للجهاز العصبى المركزى للمخ وينصح باستخدامه فى المطبخ كمحاولة لفتح شهية الاطفال

 واللون الاحمر رمز للطاقة ويبعث النشاط فى النفس ويعتبر شاحذ للهمة والنشاط اذا كنت تريدين تريدين استغلال كل طاقتك .

واللون الابيض رمز للنظافة والنقاء ويبعث الصفاء فى النفس ويسهل مزجه مع اى لون اخر ..والموف ينصح به فى نوبات الخوف او الضيق ..والازرق يعتبر مسكنا ناجحا جدا للاعصاب ويساعد على الاسترخاء ..والبيج والرمادى يساعدان على التركيز فى اماكن العمل وغرفة المكتب او المذاكرة